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例假多数是指月经，月经期间通常可以按摩，要注意按摩部位。
月经期间通常可以按摩身体肢体或是头部，可以改善身体激素水平变化引起乏力等不良症状，使症状逐渐减轻恢复，并不会导致身体月经造成影响或是引起前列腺不良反应。月经期间尽量要不要按摩足部和腹部，防止身体出现月经量增多等多种不良后果。
女性月经期间通常需要保持温热健康饮食，避免吃生冷性食物，可以防止身体出现痛经等多种不良症状，防止健康造成影响。
